インナーチャイルドの正体を知って威嚇しない🐕
この言葉を聞いたことがある人は
今やたくさんいるのではないかな
と思います。
私も何を隠そう
長年 生き辛さを感じて
アダルトチルドレンという言葉に出会い
その解放に取り組んできた1人です。
なんで私がこんな目に会わなきゃいけないの？
また上手くいかない。
人生において同じパターンの失敗ばかり。
隣の芝は青く見える
と自分に言い聞かせながらも
他人と比べて焦ったり
自分責めしたり
人のせいにしたり。
もう誰も私のこと知らない所で
もう一度人生やり直したい。
何のために生きてるの？
そんな風にどんより重い気持ちが
いつも堂々巡りしていました。
そんな時にもがいて もがいて掴んだものは
インナーチャイルドを癒してあげるセラピー。
このインナーチャイルドを満たして解放する事が
生きやすさへの重要なステップであること
という事を知りました。
私だけがこんなに生きづらく
こんなにも深く傷ついたインナーチャイルドを抱えて生きている
と思い込んでいました。
今となっては
誰しもがみんな
癒しを必要としていて
認めてもらいたい
インナーチャイルドと共存している事が分かります。
インナーチャイルドの正体は
自分の邪魔をしようと潜んでいる何者か。
ではなくて、紛れもなく自分自信の感情だから。
そんな感情要らない❗️
邪魔するものは出て行け〜
と私も躍起になって
癒してみたり、取り除いてみたりを
様々な方法で試して来ました。
でも、悲しいかな
インナーチャイルドを否定して退けようとすればするほど
インちゃん(何度も出てくる言葉なので、インナーチャイルドへ愛情を持ってネーミングしてみました✨)は
何かにつけて条件反射かのように元気よく登場しては
また同じパターンの失敗や思考を私にさせます…(ノД`)
インちゃんは、
自分の心がやりたい、こうでありたい
と欲っしたにも関わらず
満たされなかった、
未解決、コンプリートしてない感情、気持ちそのもの。
だからね、そのインちゃんの要求内容は
本来私たちが成しとげたかった事とイコールなの。
私に魂が決めた事とか
心からやりたい事をやって欲しくて
いつまでも潜在意識の中で
疼いているの。
だから、インちゃんは私自身の敵でも
阻害する悪者でもなく
本当はマジで応援してくれている
良き見方なの✨
今の時代、やりたい事やっていいんだ💪🏻
と思いつつ
自分がやりたい事が分からなかったり
本当はどうしたいのか分からなかったり
する人も多いよね❓
そんな時、インちゃんに聞いてみると
意外にも答えが返ってきますよ👂
お友達みたいに自問自答のように会話します。
心の中でま簡単にできますが、
私はいつも「自分ノート」っていう
なんでも書くノートを用意して、
とにかく書いて 書いて 書いていきます。
(いつも言っていますが、書くと右脳が刺激されますよ)
では
例えば…
"新しい仕事をしたいけど、どうせ私は新しいことに挑戦しても失敗するんだ"
という恐怖心のインちゃんが現れたとしますよね。
そうしたら、この質問を投げかけてください。
「本当はどうしたいの？」
答えは人それぞれですが、
例えば「何も考えずにチャレンジしたい」という答えが返ってきたとします。
そしたら、聞いてみてください。
「チャレンジて本当はどうしたいの？」
答:新しい世界を見てみたい
「新しい世界を見て本当はどうしたいの？」
答:新しい仲間が欲しい
「新しい仲間ができたら本当はどうしたいの？」
答:自分の幸せを分かち合いたい
おー！出ましたね〜。
幸せを分かち合う💞
そしたらもう一声❗️
「自分の幸せを分かち合って、本当はどうしたいの？」
答:自分もより充実した幸せを感じていきたい。
.
.
.
新しい仕事をしたいけど、どうせ私は新しいことに挑戦しても失敗するんだ。
👇
の本当の答えが
👇
自分の幸せを分かち合いたい❣️
のだよね、本当は。ウンウン🙆♀️
っていう気づき👍が出てくるの。
そして
自分もより充実した幸せを感じていきたい✨
ってこれ、もうインちゃん
排除したい悪者😈ではないですよね。
インちゃんも愛、自己愛なんです💖
いい子 いい子👶
だから、
まずは自分の中にインナーチャイルドがある事を
受け入れてあげたら
自分がもっと楽になる気がします😉
んもー❣️本質的にみんなちゃんと自分のこと大好きじゃーん✌️😍
潜在意識に潜んでるものは
受け入れてから🎁
やっと手放せます👋
もしインちゃんがでてきたら、
まずは受けとめるために
やってみてくださいね。
自分の中のインちゃんも
許せるようになれますように💫
ネガティブも全部心の部品
最近、お家でお菓子作りがマイブームです🌟
朝のコーヒータイムに
クッキーやパウンドケーキとかがあるといいな〜☕️
というのが一番の理由だけど
次の理由は
子供３人のお菓子は買うより
作る方が安上がりだし✨
何より買った物より安全に食べさせられるから✌️
私は高校生くらいの頃までは
お菓子作りが大好きで
しょっちゅう作っていました👩🍳
バリ島に来てからはあんまり作ってなかったな。
コロナのおかげで
こんなお菓子作りの楽しさを思い出すチャンスに恵まれました👍
美味しいものたべると
楽しいね
幸せだね✨
.
.
ふと
肉体を持っていない
地球以外の存在達は
食べたり飲んだりしないのかな❓
と疑問に思いました。
体を維持する必要がないから
肉体維持のために食べる事はしないけど
エネルギーチャージのために
自分が横たわってすっぽりはいる大きさのカプセルの中に入るだけ💊
って前に聞いたことがある気がする😳
そうだったら、
この美味しい😋とかウっマズイ🤮とかの感情とか
どことかのラーメンが美味しいらしいよ🍜
って一緒に行ったりする楽しみは
実は地球ならではなのかな❓
地球って楽しいね🌏
美味しくないものもあって当たり前と思ってるから
美味しいものたべたら
「あ！これウマァ〜👍今回は当たりだわ。」ってなるよね。
他の負の感情も(怒り、嫌悪、悲観とかね)
あ、これは美味しくないな🍚
くらいに軽い感じで流せれば良いね。
ネガティブな感情を排除しようとしないで、
有って当たり前。心の部品ですから〜🛠
ただそれが出てきただけ。
ただ美味しくないと感じただけ。
そんな感じにね❣️
鍵っ子が自由ビジネスを作ってくれた
私は小学生の頃、鍵っ子でした。
母が夕方まで仕事に出かけるようになり
首にはいつもお家の鍵を
えんじ色の紐でぶら下げていました。
学校から帰ってきて1人で家に入ると、
食卓には連絡ノートという母と子のコミュニケーションノートが置いてありました。
おかえりなさい。
あそびにいくときは、おうちのかぎを
ちゃんと しめていってね。
おやつが れいぞうこにはいっています。
おやつを食べたら、また鍵をしめて友達のお家に遊びに行く。
○◯ちゃんの おうちへ いってきます
連絡ノートにそう書いて。
またお家に帰って来た時には
もうお母さんがお家にいて
この鍵は使わなくてもいいように…。
母は5時までには帰ってくるはずなのに。
ピンポーンと呼び出しベルを鳴らしても誰もいない。
暗いお家に1人で入ると
連絡ノートはまだ読まれていなくて
さっきのままだった。
昔は携帯電話なんてありませんでした。
だから帰ってくる母を祈るように待ってるしかできませんでした。
仕事場に電話したこともあったけど
「お母さんはもうとっくに帰りましたよ」と言われ、
母が買い物によっている事など知らない私は
この世の終わりかのような
心をえぐられるくらい
心配していたのがトラウマになり、
母の仕事場に電話をするのは嫌でした。
ヒーターをつける事を忘れるくらい
心配で寂しい冬の日
ずっと外を見てお母さんの影が見えるのを待って
帰ってきた時は
とてつもない安堵と泣いてしまいたいくらい
切羽詰まっていた小さい心が震えていました。
あれからもう何十年
今となれば、思い出話しで
母も子供を置いて仕事に出なくてはいけない状況だったんだろうと分かります。
母も子供の事が心配で、辛かっただろうな。
だから私は決めました
自分の子供は鍵っ子にはしないぞ！
ママどっか行かないの？って
聞かれるくらい、子供を待っていよう。
学校から帰って来た時
これから反抗期を迎える子供が
例え ただいま を言わないとしても
母親の存在を確認して
安堵と満足を感じて
また遊びに行けるように。
11年前、私はオンラインという働き方が世にあまり知られる前に
ここバリ島で
場所に縛られないテレワークとオンラインを組み合わせてビジネスを始めました。
だから、いつも自由です。
携帯ひとつ持っていけば
家でもカフェでも、リゾートでもどこでも仕事ができます。
３人の子供がいて
一番下はまだ乳飲み子だけど何のその❗️
寝かしつけながらだって仕事できちゃいます。
それくらい私にとって子供と一緒にいられる時間は大事です。
もちろん自分だけの時間、旦那さんとの時間も大事ですが^_^
場所、時間、お金に自由
こんな幸せな仕事の仕方を
これからもっとたくさんの人にしてもらえたら良いな。と思います。
これからは足し算じゃなくて、引き算❗️
今まで自分にはこれがない、これができない。
あれができたら良さそうだ
これを持ってたら…
そうやって自分に無いものを見ては
埋めようとしたり
パズルのピースではない
1ピースを取り付けようとしたりしてました。
自分の出来なさに理由が欲しかったし、
それで希望を持てる気がした。
でも、最近こんな声がします。
「もう足し算は終わり
これからは引き算だ」
余計な判断
余計な知識
合わない理想図
.
.
.
贅沢にも、付けすぎてきました。
でも、今はこれ以上付ける事に力を使わないで良い
もう自分には十分、準備は備わっている事に気付いて。
そして一歩行動する勇気にエネルギーを注ぎなさい。
そう言われてる気がします。
ああじゃなきゃ、こうでなきゃ。って
心の声を邪魔する
贅肉みたいな欲望を捨てて！
よーく心からのサインに気付いて。
自信なんてなくて良い。
私には優れた経験なんて無い
そう思ってたって、宇宙はあなたを生かしてきた。
今まで、私なりに波乱万丈の経験をしてきた。
それを越えてきた。
それだけで、他の人にはできないオリジナルの経験をしてきたんだ。
もう他の誰かみたいになろうとしなくても良い。
等身大で十分
経験と もう自分にある才能
それだけが材料だ！
だから、今はその一歩を
0を1にする勇気に
全力を尽くします。
コロナさん、ありがとう
今日は私なりのコロナからの感謝点を見つけて見ようと思います。
全てのものは、愛のエネルギーがら出来た完璧な存在だとするなら、コロナも私たちと同様、完璧な存在ですよね。
ならば、コロナの良い点を見てみようかと思いまーす。
その1.
経済的にどうこう抜きに、まずは、時間をくれた。
仕事がテレワークになったり、自宅待機になったりで、とにかく時間が増えたのではないでしょうか。
自分が好きなことをする時間に当てるといいな。と思います。毎日仕事で、自分のために時間を使ってあげる事が出来なかった人も、自分が何をしたら喜ぶかを知る機会になったりするんじゃないかな。
波動を整える事に集中するのも良いかなと思います。今は人に無理矢理会ったりする必要もないしね。
ただボーっとする時間なんて、多くの人は強制的じゃないと取れないでしょ。
その2
あとね、私は今まで市場で売ってる食材のみで作るインドネシア料理を作った事があまりなかったのね。
(いつもは肉じゃがとか、オムレツとか、日本の味的なやつを作ってた)
だけど、今回は買い物をいつも頼んでるおばちゃんが、自宅待機になったので、手に入る"市場の食材で作るインドネシア料理"をコンセプトに、レシピをグーグルで調べて、使った事ない食材にもチャレンジしてみたら、
あら、意外とカンタン❗️ていうか、私にもできるじゃ〜ん🎵という事にきづいて、毎日インドネシア料理作ってます。
経済的だし、ニンニク、シャロット、ウコン、コリアンダーとか、健康にも良い新鮮スパイスが摂れるし、このスパイス入れたらこんな味になる。っていう感覚がつかめたのが私には大きな進歩だった。
その3.
自然が回復して来てる。
道に車やバイクの量が減って排気ガスが減るよね。最近 星空が一段ときれいに見えますもん。
海もキレイを取り戻してるし。
バリ島では都市に住んでいた多くの人が、仕事が無くなって、田舎に引っ越したりしています。そうすると、自分の田舎の土地に野菜、果物、お米などを作って農家に転職する人もたくさんいます。
そうすると必然的に自然が増えますよね❣️
その4.
これからの時代をどう生きるか、考えさせてくれる。コロナみたいなパンデミック がまたいつ来るかわからないですよね？
それでも、ここを今上手く乗り越えていけたら、次も大丈夫ですよね？そんな気ぃしません？
多くの人が、満員電車に乗る事なく自宅から仕事をする快適さ。時間の自由さを味わったかと思います。
実際にこんな状況にならなきゃ、いつかは…いつかは…って望みだけで、実際にはなかなか体験できないでしょ。
だから、今この時間があって、オンラインくらいしかできない状況でその中で、これからの仕事の仕方を考えてみませんか？
別に仕事に繋げなくても良いけど、好きな事を発信してみたり、好きな動画を見たり。
きっとこれからの、皆んなの 時間=命 の使い方は、仕事に行くためだけじゃなくて、もっと自分が好きな事をするために使って良いのだと思う。
他にもきっとみんなそれぞれの気づきがあるかと思います。
コロナも今回、地球でコロナなりの使命、「みんなに気づきと変化のチャンスを与える」というメッセンジャーを果たしているんだね。
バリ島の挨拶マントラ
最近、宇宙系の人の間ではよく耳にするようになったガヤトリマントラ🙏🏻
私の住んでいるバリ島でも朝と夕方の6時には毎日、各地のお寺からこのガヤトリマントラが流れてきます。ヒンドゥーの基本的なマントラですが、やっぱりマントラってパワフルですよね。
(だからそれを聞くと、あ！6時だ🕕〜ってなります)
マントラって、古代の叡智と言霊、あと愛が詰まってるな〜✨って感じがします。
先日とてもステキな写経をされている方のブログを見つけました。
習字で書かれているのですが、そのマークの面持ちがとってもパワフルなのです💪🏻
是非見てみて下さい。
https://ameblo.jp/happyenergyandvibes/entry-12587522893.html
↑こちらのブログでも説明されておりますが、OMオームというのはAUMという響きで、
「A」は創造
「U」は維持
「M」は破壊
という宇宙のサイクルから出来ています。
(Shantiの説明も書かれていたので、読んでみて下さいね❣️)
ほんじゃ、せっかくなので、ここではAUMを司るバリ島でよく聞く神さまを見てみましょう😇
創造の神さまはブラフマさん。何もない所から世界を作ったと言われています。
バリ島では、火の神さま🔥としても馴染まれていて、ガスコンロにお供えをしてブラフマさんどうぞ〜。ってやってます。
維持の神さまはビシュヌさん。ブラフマが作った世界を維持します。彼は3歩で世界一周できるんですって😳
破壊の神さまはシヴァさん。おでこに第3の目があるそう。世界が間違った方向に進んでいったら、このシヴァさんがおりゃ〜ッ！と破壊しちゃうのだ☄️
この３人、いや3神のチームワークで宇宙は廻っているんだね💫
この2020年はシヴァさんのエネルギーが強そうだねぇ。おりゃ〜💥
マントラと言えば、
バリ島でよく使われる挨拶がありまして、
Om swastyastu(オゥム スアスティヤストゥ〜と言ってます)🙏🏻というのがあります。
人に会った時、電話に出るとき、テレビの司会者のはじめの言葉、人のお家へ入るとき、門の外から「すみませーん」みたいに呼ぶ時、とか。
とにかく良くバリヒンドゥー教徒同士で言っています。
外国人がこれでバリ人に挨拶すると喜ばれます😊
一気にバリ人との距離が縮まります🤝
両手を胸の前で合わせて言いますヨ🙏🏻
だから、これ１つ覚えておくとバリ島旅行がより味があるものになる可能性大❗️
おっとっと…。話がそれたー😝
マントラの話だったね。
この挨拶もマントラの一種で、
Omはさっきの通りで、宇宙、創造主を意味しています。(バリヒンドゥー教ではSanghyang Widhi Wasa さんというお方です。)
Swastyastuの
Su=良い
Asti=ある
Astu=〜でありますように。
つまり、神のご加護の元、(心、世界、魂に)平穏がありますように。という意味だそうです。
あーら、素敵✨
是非バリ島でマントラチックに挨拶してみてくださいね。
Om Shanti Shanti Shanti Om..
引き寄せの法則、実は皆んな既に腑に落ちてた❓
皆さん聞いたことがありますよね？
簡単に言うと、自分が引き寄せたい現実を妄想して、あたかも既に実現したように感じてると、その感情の波動が同じ波動の現実を引き寄せてくる💫
というもの。
これ、今までの人間界、時系列 つまり時間があるから未来をいちいち想像してムフフ😏となってからじゃないといけないってなると、面倒くさいし、腑に落ちないなぁ。って思ってたんです。
でもさ、そうしないと好きなように現実化しないなら、やっぱクセ付けたいじゃない？
さっき ふと気付いた事があって
この引き寄せの順番
そっちが実は常識で、
今まで私たちが今こうしたから次は現実がこうなってっていう順番こそ
ただの思い込み、思考グセ だったのかも😩
水道の蛇口をひねってから水が出る💧
でも蛇口ひねるって行動を起こす前に
水を飲んだら喉の渇きが消えて気持ちいい。って事を無意識で瞬時に想像してるんじゃないかな。
て事は、無意識では
結果を感じる→現実が起こる
の順番、「エー、それもちろん常識でしょ〜？」
って分かってるのかも。
むしろそれが当たり前なのかも❗️
****
今っていう一点の時間があって
目の前に、「次の今」っていうタイトルの私が数種類の配られたトランプのカードみたいに並んでるとするよね。
1.喜んでご飯食べてる私
2.空腹を堪え嫌々庭掃除をしている私
3.お腹壊してご飯食べたくない私
4...
5...
と。さぁ、どれにします〜❓
選ぶのは自分❗️
選び方は、先にその私がどう感じてるかを先に想像するかです。考えてるヒマないよ〜、瞬時に感覚で選んでってね💡
というお題がいつも出ていて、それを実は無意識にこなしてるの。
願いが大きければ、意識し過ぎて色々考えて、
叶わない〜とか大げさになってるだけで。
****
この宇宙って私たちの魂が体験したいと思ってる事を体験させてくれてる
っていうじゃない？
宇宙、やっさし〜なぁ❗️
思った事がなかなか叶わないわぁ⭐️切ない〜😢
っていうのも魂が感じてみたかった感覚なら
宇宙さん、ありがとう。
でも もうそれ十分体験しました。
だからもっと楽に願望実現をさせておくれ🙏🏻
